פורום


You need to login in order to create posts and topics. » Login

חומצה פולית

שלום

רציתי לדעת איזה מזונות מעושרים בחומצה פולית?

שלום

ישנם מזונות רבים המועשרים בחומצה פולית

1. ירקות בעלי עלים ירוקים כהים כמו תרד וחסה ערבית

2. אספרגוס

3. ברוקולי

4. פירות הדר כמו פפאיה, תפוזים, אשכוליות

5. שעועית, אפונה, עדשים, אבוקדו, אגוזים ועוד מזונות רבים אחרים

Connect with:

Translate »