פורום

קואנזים Q10

קואנזים Q10 הוא נוגד חמצון טבעי שמיוצר על ידי גוף האדם.
התאים בגוף משתמשים בו כדי ליצור אנרגיה לה הגוף זקוק,
לצורך גידול תאים חדשים ולשמירה על התאים הקיימים.
קואנזים Q10 נמצא בריכוז גבוה בעיקר באיברים שלהם דרישות אנרגיה גבוהות כגון הכליות, הלב והכבד.

ניתן למצוא אותו במוצרי מזון שונים ביניהם בשר בקר, סרדינים, רוטב סויה, דג מקרל ובוטנים.
תוצאות מחקרים רפואיים שונים הצביעו על יתרונות רבים לצריכתו של Q10,
כמסייע בניצול החמצן וייצור האנרגיה של הגוף.


לחצו לקניית Q10

מהי התועלת בניטלת Q10?

קואנזים Q10 עוזר לבריאותנו בדרכים שונות, הוא מסייע בתפקוד אופטימלי של שריר הלב,
שומר על רמת חמצון תקינה של כולסטרול LDL ומשפר את תנועת הזרע אצל גברים.
בנוסף, ישנם מחקרים שהראו כי שימוש במינונים גבוהים יכול להאט במעט את התקדמות מחלת הפרקינסון.

השימושים בקואנזים

בקואנזים משתמשים בדרכים שונות אחת מהן, לאחר התקף לב.
נעשה מחקר מדעי שמראה כי אנשים אשר נטלו במשך שלושה ימים Q10 לאחר התקף לב,
הורידו את סיכוייהם לסבול מהתקפי לב עתידיים וכאבים בחזה.
בנוסף, הסיכוי של אותם אנשים למות ממחלת לב קטן יותר, לעומת אלו שלא נטלו את התוסף.
אך חשוב לזכור כי יש להתייעץ עם רופא לפני לקיחת התוסף.

במצב של אי ספיקת לב, ישנן ראיות לכך ששילוב של Q10 יחד עם תרופות קונבנציונליות עשוי לעזור לספיקת הלב.
אנשים הסובלים מאי ספיקת לב, מצב שבו הלב אינו מסוגל לעמוד בדרישות אספקת הדם לאיברים השונים בגוף,
ייתכן שהם סובלים מרמה נמוכה של Q10.

אי ספיקת לב יכולה לגרום להצטברות נוזלים באזורים שונים בגוף כמו בריאות וברגליים,
היווצרות הנוזלים עלולה להוביל לבצקות ולקוצר נשימה.
מחקרים רבים נעשו והראו כי Q10 עשוי להוריד את הנפיחות ואת הנוזלים שהצטברו בריאות,
המסייע לנשימה לקלה יותר.
אין להשתמש ב-Q10 לטיפול באי ספיקת לב ללא התייעצות עם רופא.

שימוש נוסף הוא בעת לחץ דם גבוה, מחקרים שונים שנעשו על מספר אנשים הראו כי שימוש ב-Q10 עשוי להוריד את לחץ הדם,
ייתכן שהשינוי יחול בין 4 ל-12 שבועות.

כולסטרול גובה

קואנזים נצטרך גם בקרב אנשים בעלי כולסטרול גבוה.
אנשים אלו נוטים להיות בעלי רמות נמוכות יותר של קואנזים Q10 ולכן הוא הוצע כטיפול,
אך עדיין אין מספיק מחקרים לאישוש המסקנה.

ישנן עדויות כי הוא עשוי להפחית את תופעות הלוואי של הטיפול הקונבנציונאלי של התרופות להורדת כולסטרול,
הגורמות בין היתר להורדת רמת ה-Q10 בגוף.
ובנוסף, ישנם מחקרים המראים כי Q10 עשוי להפחית את כאבי השרירים,
שנגרמים כתוצאה מתופעת הלוואי של תרופות להורדת כולסטרול.

תוסף Q10 עשוי לשפר את בריאות הלב,
רמת הסוכר בדם ולסייע בניהול לחץ דם גבוה אצל אנשים הסובלים מסכרת.
נמצא כי נטילת Q10 מאפשרת לשלוט ברמות הסוכר בדם.

כימותרפיה גורמת לנזקים שונים בלב,
אחד הטיפולים הנמצא כעשוי לעזור בבעיה זו הוא Q10.
נעשו מספר מחקרים קליניים המראים כי Q10 עשוי לסייע במניעת נזק ללב הנגרם על ידי תרופות כימותרפיות מסוימות.

בתחום הפה, דלקת חניכיים היא מחלה נפוצה הכוללת נפיחות,
דימום, כאבים ואודם באזור החניכיים.
מצאו כי אנשים בעלי מחלות חניכיים נוטים להיות בעלי רמות נמוכות של Q10 באזור החניכיים.
במחקרים שבוצעו על מספר קבוצות אנשים שנטלו את התוסף,
מצאו כי אנשים אלו החלימו מהר יותר בעת דלקת חניכיים.

קואנזים בגילאי 50+

אנשים רבים במיוחד נשים בגלאי 50 ומעלה המנסים להצעיר את עורם משתמשים ב-Q10,
מאחר ואחת התכונות של Q10 היא עזרה בהצערת העור.
רמת הקואינזים Q10 קטנה ככל שמתבגרים ואכן,
רוב הנשים מעל גיל שלושים סובלות מכמות נמוכה מהכמות הנדרשת בעור,
היוצרת קושי ביצירת קלוגן ואלסטין.

קולגן הוא החלבון הגורם לעור להפוך למוצק יותר,
בעוד אלסטין הוא בעל תכונות אלסטיות המאפשר לרקמה לחזור לצורתה המקורית לאחר מתיחה או התכווצות כלומר,
מעניק גמישות לעור.
מחסור בקולגן ואלסטין גורם לעור להתקמט.

קואינזים Q10 מסייע לעור גם כנוגד חמצון,
העוזר לנטרל רדיקלים חופשיים שהם אחד הגומרים העיקריים להזדקנות.
קרמים אנטי אג’ינט המכלים קואינזים Q10 עשויים לעזור להילחם בתסמיני הזדקנות העור,
על ידי הספקת נוגדי חמצון וסיוע ביצירת קלוגן ואלסטין.

קואנזים ומשקל הגוף

הקואנזים אף משפיע על משקל גופנו ,הוא מסייע ביצירת אנרגיה שנעשית על ידי התאים.
מחסור בו יכול לגרום להורדת רמות האנרגיה והאטת המטבוליזם.
כפי שצוין קודם, ישנם מחקרים המראים כי ייצור קואינזים Q10 בגופנו יורד עם הגיל,
ולכן מסביר את אחת הסיבות מדוע אנשים מבוגרים מתקשים לרדת במשקל.

מחקרים מראים כי כמות מספקת של קואינזים Q10 אף תורמת במקרים מסוימים של השמנה.
בבדיקות שנעשו לאחרונה מצאו כי גם אנשים הסובלים מהשמנת יתר ובעלי רמות נמוכות של הקואינזים Q10,
כאשר צרכו את התוסף, הוא עזר להם בתהליך הירידה במשקל.

מהי הכמות המומלצת שאדם מבוגר יכול ליטול?

אין המלצה רשמית על ערך יומי, אך עולה כי מומלץ ליטול בין 60 עד 120 מ”ג של קואנזים Q10.
ההמלצה זו לא מיועדת עבור אנשים עם היסטוריה משפחתית של בעיות לב,
או מי שנמצא בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.

מינון זה יכול להתאים גם לגברים בריאים ונשים כאמצעי מניעה וכדי לסייע לשמור על מערכת הלב וכלי הדם תקינים.
ההמלצה היא ליטול את קואינזים Q10 עם ארוחות המכילות שומן.

לקואנזים יתכנו כמה תופעות לוואי שיש להתייחס אליהן

קואינזים Q10 בטוח כאשר נלקח דרך הפה ובמינונים המומלצים על ידי רופא המתמחה באנשים העומדים לעבור ניתוח לב,
או אלה הסובלים ממחלות לב, מחלות חניכיים, מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר, סרטן, סוכרת, או HIV / איידס .

יש ליטול בזהירות כשאר מדובר במינונים גבוהים המתרחשים במשך תקופה ארוכה.
תופעות נוספת העלולות להיווצר הן שינויים בנשימה, כאבי גב, ברונכיטיס,
שינויים בריכוז, כאבים בחזה, עצירות, שיעול, שלשול, סחרחורות, עילפון, עייפות,
תסמינים דמויי שפעת, כאבי בטן ותסמינים נוספים – כמובן במידה ואתם סובלים מתסמינים אלו יש להפסיק מיד עם השימוש בתוסף זה, ולהתייעץ עם רופא.

לקניית Q10 במחיר מפתיע לחצו

Translate »